乒乓球比赛或训练时对灯光的要求比较高，合理的照明可以有效减少运动员的视觉疲劳，提高比赛或训练的质量。以下是一些关于乒乓球场地照明设置的基本要求：

1、照度标准：根据国际乒联的规定，正式比赛场地中央垂直照度应不低于1000勒克斯（Lux），而周边区域的照度不应低于600勒克斯。训练场地的照度则可以适当降低。

2、均匀度：为了保证运动员在不同位置都能有良好的视觉效果，场地内的光照需要尽量均匀。一般要求中心区域与周边区域的照度比值不小于0.5。

3、避免眩光：强烈的直射光或者反射光可能会导致运动员出现视觉障碍，因此需要通过合理布置光源位置和使用防眩光灯具来减轻眩光影响。

4、光源选择：现代乒乓球馆多采用LED灯作为主要照明设备，因为LED灯具有节能环保、寿命长、亮度高且可调的优点。在选择具体型号时，需要注意其色温（建议使用接近自然光的4000K-5000K色温）和显色指数（CRI不低于80）。

5、布局设计：通常情况下，乒乓球台上方会安装一排或多排灯具，确保光线直接照射到球台上；墙壁四周也会配备辅助照明，以达到整体均匀的效果。

6、安全措施：考虑到场馆内可能会有大量人员活动，因此还需要注意照明系统的安全性，比如使用不易碎裂的灯罩材料、确保电线电缆的绝缘性能良好等。

综上所述，在设计乒乓球场地照明方案时，除了满足基本的照明需求外，还需要充分考虑运动员的安全和舒适度，通过科学合理的规划来实现最佳的视觉效果。